Neste blog compartilho páginas de minha vida. Exponho minhas experiências, aprendizados, interesses, preferências, críticas, opiniões e também o meu dia-a-dia.
Ainda postarei a minha penosa aventura em busca do corpo perdido. Sigam-me os bons!!

quinta-feira, 10 de março de 2011

CALORIAS


Brincadeiras à parte, se tem uma coisa que temos que ficar de olho quando iniciamos uma dieta são as calorias. É bom ter uma calculadora por perto. Eu sou leitora assídua dos rótulos dos alimentos que compro. Fazendo isso, podemos incluir até guloseimas no nosso cardápio, sem problemas, como o chocolate Alpino que adoro: uma unidade (30g) tem 70 calorias. Mas só pode um por dia, tá??

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